Індивідуальна консультація онлайн
«Індивідуальна терапія - це безпечний простір, де можна досліджувати, що з тобою відбувається в цій точці життя, що є фундаментом, на що спиратися, і чого хочеш та що заважає зараз реалізувати бажане. Або побачити те, що вже не працює або завершилося та пройти шлях прощання»
З чим звертатися на консультацію
Терапевтичний запит може бути конкретним, а може і не бути сформульований зовсім.
Хочеться розібратися у власних бажаннях і виборі, коли «треба» звучить голосніше, ніж «хочу».
Складно займати своє місце у стосунках, роботі чи житті загалом; доводиться постійно доводити власну цінність або заслужувати прийняття.
Багато сил іде на те, щоб справлятися, функціонувати, досягати, але майже не залишається місця для радості і задоволення.
Настав перехідний період: зміна роботи, релокація, нові стосунки чи завершення старих, вихід на новий рівень чи пошук свого напрямку.
Ти не знаєш, чого хочеш, але вже досить чітко розумієш, що як є, більше не хочеться.
Як проходить робота
На першій зустрічі ми знайомимося, говоримо про те, з чим ти приходиш, і дивимося, чи може наша спільна робота бути тобі корисною. Точно знати, з чого почати, не потрібно.
У діалозі ми визначаємо цілі терапії та досліджуємо: що відбувається насправді, чого ти хочеш, що зупиняє і які наступні кроки доступні.
Я можу звертати твою увагу на почуття, відчуття в тілі та затримувати увагу на важливому.
Результат роботи - більше ясності, чесного погляду на ситуацію, вибору і можливості діяти по-своєму. Терапія допомогає краще побачити власну карту. Чим більше вона збігається із місцевістю, у якій ти перебуваєш, тим точнішим буде наступний крок. Рішення залишаються за тобою.
Формат та вартість
Онлайн у Google Meet, Telegram або іншій погодженій програмі.
Індивідуальна сесія триває 50-60 хвилин.
100% захищений терапевтичний простір та етичні стандарти.
Вартість консультації узгоджується в особистому листуванні до підтвердження зустрічі.
Потрібна підготовка: приватне приміщення, навушники та увімкнена камера.
Записатися на консультацію