Як зрозуміти себе, коли не знаєш, чого хочеш
«Я не знаю, чого хочу, але точно знаю, що так далі не хочу» — з цієї фрази дуже часто починається справжня терапевтична робота. І це вже повноцінний і сильний запит.
Чому бажання замовкають
Коли довгі роки пріоритетом було «треба», «правильно» і «безпечно», контакт із чутливістю до власного тіла та почуттів притупляється. Розум продовжує будувати плани, але емоційного відгуку на них немає.
Початок через «мені це не підходить»
Не обов'язково одразу мати масштабну візію свого майбутнього на п'ять років. Дослідження починається з малих речей: помітити, що саме зараз викликає дискомфорт, і дати собі дозвіл сказати цьому «ні».
«Не знати — це не поразка. Це чистий аркуш, на якому нарешті можна написати щось своє.»
Підсумок
У безпечному просторі зустрічей ми поступово відновлюємо чутливість до внутрішніх імпульсів і бажань.
Бажаєте дослідити цю тему в індивідуальній роботі?
Ви можете прийти з цією або будь-якою іншою життєвою ситуацією на онлайн-консультацію.